お知らせ 2023.08.05
外部コーチによるトレーニング、マイナー部門でも開始
今年1月より、理学療法士を中心とする野球トレーナーコミュニティのC-IBaseballに、メジャー部門はひと月1回程度、トレーニングを依頼していますが、8月5日初めてマイナー部門で、トレーニングをお願いしました。
初めての体験に、マイナーの選手たちは、準備運動を開始した時は少し緊張気味でしたが、体と共に徐々に緊張もほぐれ、20m走や馬飛びなど、楽しくトレーニングを行いました。
この日のトレーニング内容は以下の通りでした。
①準備体操
②20メートル走(タイム計測)
③反復横跳び(回数計測)
④跳躍(計測)
⑤円周囲走(タイム計測)
⑥ブリッジ潜り競走
⑦馬跳び競走
⑧反射競走その一
⑨反射競走そのニ
機会があれば、今後マイナーでも継続的にトレーニングを続けたいと思います。
